गोंद कतीरा के फायदे: गर्मी में शरीर को ठंडा रखने का सुपरफूड

गोंद कतीरा गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है यह कब्ज गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देता है और पाचन तंत्र को मजबूत करता है, साथ में वजन घटाने में भी मदद करता है एक छोटी चम्मच को गोंद कतीरा का सेवन गर्मी में जरूर करना चाहिए। गर्मी या लू लगने से यह हमें बचाता है।गोंद कतिरा को शिकंजी या दूध में डालकर बना सकते हैं।

गोंद कतीरा की शिकंजी:-

एक चम्मच गोंद कतीरा रहे को भिगो दें। सुबह उसमें स्वाद अनुसार नमक और मीठा डालें। थोड़ा सा नींबू डालकर अच्छे से मिलाएं तब मिलाएं जब गोंद तेरे की ठंडा खत्म न हो जाए, फिर इसे पीएं। यह स्वाद में भी अच्छा होता है, डिहाइड्रेशन से भी बचाता है और वजन भी कम करता है।

गोंद का तीरे को रातभर भिगोकर रखें। सुबह उसमें दूध डालकर अच्छे से मिलाएं उसमें भीगे हुए बादाम पीसकर डालें और स्वादानुसार मीठा मिलाएं। अब अच्छे से मिक्स करने के बाद इसे पीएं, जो संवाद से बहुत अच्छा लगेगा और गर्मी से बचाएगा।

गोंद कतीरा के और भी बहुत से फायदे हैं, जिन्हें आप अगले पाठ में पढ़ेंगे।