गर्मियों में गर्म-सर्द की समस्या: बचाव और उपचार
गर्मियों में गर्म-सर्द की समस्या: बचाव और उपचार
यह जब उत्तरी गोलार्ध सूर्य की ओर होता है तो सूर्य की किरणें सीधे पृथ्वी पर पड़ती है और पृथ्वी के उस हिस्से में गर्मी हो जाती है कारण गर्मी अपने चरम सीमा पर होती है। उस समय लोग अपने आप को ठंडा रखने के लिए एसी और ठंडी पदार्थों का सहारा लेते हैं, जो गर्म सर्द का कारण भी बनता है और परेशानी होती है।
गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को गर्म सर्द हो जाता है ये क्योंकि जब एसी से एकदम बहार गर्मी में निकलते हैं तब होता है या फिर पसीने में कोई ठंडी चीज़ के सेवन से हो सकता है। ये ज्यादातर बारिश के बाद जब तेज धूप निकलती है उस समय।गर्म सर्द अधिक होता है।गर्म सर्द में।शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है क्योंकि उस समय के खाने पीने में तकलीफ होती है। गर्म सर्द और मौसमी बिमारी से कुछ ज्यादा फर्क नहीं होता है। इसीलिए कुछ गर्म सर्द के लक्षण इस प्रकार है।
नाक बंद होना या नाक का बहना।
बार बार छींक आना और मुँह तलवे में दर्द होना।
पसीना अधिक आना।
बुखार होना, शरीर में दर्द, विशेषकर मांसपेशियों में दर्द, सिर में दर्द या भारीपन।
अधिक थकान महसूस करना।
खांसी, गले में खराश या खुजली होना।
आंखो में जलन या लालिमा होना।
पेट में दर्द दिया एंठन भी हो सकती है।
शरीर का तापमान भी बढ़ सकता है।
यदि इन लक्षण के साथ सांस लेने में कठिनाई या छाती में दर्द या गंभीर सिर दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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